7 Kebiasaan Sederhana Ini Bikin Sehat, Awet Muda dan Panjang Umur!

Nakita.id - Banyak orang menginginkan sehat dan panjang umur.

Beberapa kebiasaan sehat perlu Moms lakukan mulai dari sekarang untuk membangun tubuh dan pikiran yang sehat.

Banyak hal-hal kecil yang dapat dengan mudah Moms jadikan kebiasaan.

Baca Juga : Berikut 7 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Menyebabkan Masalah Jantung

Berikut rahasia kebiasaan sederhana orang sehat yang harus Moms ikuti:

1. Minum segelas air setelah bangun tidur

Kebiasaan ini ternyata dapat menghidrasi tubuh Moms serta baik untuk sistem pencernaan.

Moms mungkin melihat perubahan positif seperti kulit yang lebih bersih dan pencernaan yang lebih baik.

Manfaat lebih jika Moms menambahkan perasan air jeruk atau satu sendok teh cuka sari apel.

2. Pikirkan hal yang membuat Moms bersyukur

Moms harus menetapkan pikiran positif sepanjang hari.

Bukan hanya menerapkan pikiran positif, Moms juga bisa melakukan hal positif yang bermanfaat bagi sekitar.

PROMOTED CONTENT