10 Checklist Pra Kehamilan yang Perlu Diperhatikan, No. 7 Penting!

2. Periksa kesehatan gusi dan mulut

Ada hubungan antara kesehatan mulut yang baik dan kehamilan yang sehat.

Penyakit gusi terkait dengan kelahiran dini dan berat badan lahir rendah.

Jadi sekarang saatnya untuk menemui dokter gigi untuk mengatasi masalah atau kondisi kesehatan mulut lainnya.

Baca Juga : Cegah Kanker Payudara, Jenis Makanan Ini Bisa Turunkan Risikonya!

3. Berhenti merokok dan minum alkohol

Moms pasti tahu, rokok dan alkohol selama kehamilan tidak pernah baik.

Mereka buruk untuk pertumbuhan bayi dan dapat menyebabkan masalah kesehatan baginya ketika ia semakin tua.

Bahkan, merokok dan minum alkohol dapat membuat lebih sulit untuk hamil dan meningkatkan peluang keguguran.

Bicarakan dengan dokter kandungan tentang program yang dapat membantu menghentikan kebiasaan-kebiasaan ini.

Baca Juga : 9 Manfaat Minum Air Hangat Tiap Pagi Saat Perut Kosong, Salah Satunya Hilangkan Racun Tubuh

4. Kurangi kafein

Minum lebih dari dua cangkir kopi atau lima kaleng soda sehari (sekitar 250 miligram kafein) bisa membuat lebih sulit bagi Moms untuk hamil dan meningkatkan kemungkinan bahwa Moms akan keguguran.

Beralih ke kafe tanpa kafein sekarang memiliki keuntungan lain: Moms tidak harus bertahan dengan hasrat kafein selama beberapa minggu pertama kehamilan.

PROMOTED CONTENT