Ingin Cepat Langsing Pasca Melahirkan? Manfaatkan Stroller Untuk Olahraga

Jika ingin menggunakannya untuk lari atau jogging maka pilihlah stroller dengan roda depan yang memiliki rem khusus agar tidak berbelok.

Baca Juga : Ditemukan, Enzim Yang Dapat Mengubah Semua Golongan Darah Menjadi Golongan Darah O

"Hal ini untuk menghindari ketika lari strollernya justru membelok nanti anaknya bahaya juga. Jadi pastikan yang ada rem di bagian depan sehingga larinya lurus saja," tambah dia.

Selain itu, pastikan Si Kecil menggunakan safety hardness terlebih dulu sebelum diajak berolahraga untuk melindungi anak-anak dari risiko tak diinginkan.

Hal ini juga harus dilakukan meski Moms hanya senam ringan biasa di dalam rumah.

Dalam kesempatan yang sama, psikolog klinis Liza M Djaprie menambahkan kegiatan olahraga sederhana, misalnya dengan menggunakan stroller, bisa menjadi solusi bagi Moms  di rumah untuk menjaga dan mengembalikan kestabilan psikologis.

Sebabnya, saat berolahraga tubuh memproduksi hormon bahagia oksitosin dan menekan produksi hormon stres.

Baca Juga : Catat Moms, Rajin Minum Perasan Jeruk Lemon Perut Bisa Rata

"Ada hormon bahagia keluar, hormon penurun stres keluar. Bahkan hormon percaya diri juga keluar saat olahraga.

Ketika mengalami perubahan psikologis dampak melahirkan, tubuh seperti kaget dan 'beku'. Nah itu harus dicairkan. Caranya gimana, ya dengan bergerak," tutup Liza. (*)

  

PROMOTED CONTENT