Tak terkecuali melakukan pekerjaan rumah tangga yang membuatnya harus mengangkat beban berat seperti mengangkat ember berisi air, memindahkan meja atau membawa keranjang cucian.
Olahraga berat seperti sit up, plank, dan jogging sebaiknya dilakukan setelah 3 bulan usai persalinan sesar.
Setelah melahirkan secara caesar, ibu juga sebaiknya menghindari guncangan yang kencang seperti naik kuda, roller coaster, atau menaiki kendaraan off road.
Begitu juga saat naik mobil pribadi, hindari guncangan keras yang bisa terjadi saat mobil yang dipacu cepat melintasi polisi tidur atau lubang di jalan.
Asupan makanan juga penting untuk diperhatikan, salah satunya hindari mengonsumsi makanan yang bisa memicu gas.
Hal ini disebabkan makanan yang memicu gas akan sulit dicerna oleh sistem pencernaan.
Baca Juga : Sop Sayur Khas Surakarta, Ramuan Herbal Ajaib yang Ampuh Tangkal Batu Ginjal Hingga Kanker!
Jika Moms menggemari kol, brokoli atau minuman yang mengandung jahe sebaiknya ditinggalkan dahulu setelah melakukan persalinan sesar.
| Source | : | msn.com,Future of Personal Health |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR