Cara Agar Anak Tidak 'Kecanduan' Makan Junk Food, Yuk Terapkan!

Kenapa demikian? padahal nasi mengandung karbohidrat, itu bagus. Nah, ayam juga bagus mengandung protein.

Tapi kalau hanya 2 komponen makanan ini dikonsumsi tanpa tambahan vitamin dan mineral dari sayur dan buah, maka akan menghasilkan radikal bebas. Makanya ini disebut junk food," jelas ahli gizi ini. 

Karena itu, amat disarankan anak sebisa mungkin menghindari junk food.

Nah, bagaimana caranya, berikut ada strategi yang dapat diterapkan untuk membantu anak menghindari junk food dilansir dari healthyeating.sfgate.com.

Baca Juga : Makanan yang Harus Dikonsumsi Ibu Hamil Agar Miliki Anak Cerdas!

# Sediakan cemilan sehat

Sajikan makanan ringan yang sehat, seperti buah-buahan dan sayuran atau biskuit gandum utuh dan keju.

Simpan makanan ringan yang sehat dengan menempatkannya di tempat yang dapat dijangkau anak ketika ia lapar.

PROMOTED CONTENT