Agar Luka Pasca Sesar Cepat Sembuh, Ini 5 Hal yang Perlu Moms Lakukan

 

Nakita.id - Melahirkan secara sesar adalah operasi untuk mengeluarkan bayi melalui dinding perut yang dibedah dengan indikasi tertentu.

Proses ini tak sembarangan, biasanya dokter akan merekomendasikannya pada beberapa kasus seperti ukuran bayi besar, panggul sempit, plasenta previa totalis/ plasenta terletak di bawah dan menghalangi jalan lahir, atau adanya gangguan presentasi seperti letak janin yang melintang.

Dengan waktu pemulihan yang juga lebih lama diandingkan persalinan normal, kebanyakan ibu memilih operasi sesar sebagai opsi terakhir.

Kendati demikian, jika memang harus menjalani proses sesar lakukan beberapa cara dibawah ini agar luka setelah operasi cepat pulih.

Dilansir dari buku "@Mommy 101: 101 Perawatan Bayi" karya Riescha Puri Gayatri, ini ulasannya:

Baca Juga : Wahai Pengantin Baru, Lakukan Kebiasaan Baik Untuk Sperma dan Hormon Ini Untuk Dapat Momongan

- Bergerak secara perlahan

Dengan luka di perut yang masih basah, penting bagi Moms memerhatikan dengan cermat setiap tindakan sekecil apapun.

Sebisa mungkin hindari berjalan dengan langkah yang lebar dan terburu-buru, serta membungkuk untuk mengambil sesuatu.

Moms yang baru saja melahirkan secara sesar sebaiknya juga menunda untuk beraktivitas berat yang menguras tenaga, minimal 6-8 minggu usai persalinan sesar.

Tak terkecuali melakukan pekerjaan rumah tangga yang mengharuskan mengangkat beban berat seperti mengangkat ember berisi air, memindahkan meja atau membawa keranjang cucian.

- Minum banyak air putih

Setelah melahirkan, Moms harus memastikan tubuh tetap terhidrasi dan berenergi untuk menyusui bayi.

Dengan begitu, minumlah 2 hingga 2,5 liter air untuk memulihkan diri lebih cepat, merangsang produksi air susu dan mencegah sembelit yang cenderung dialami ibu baru melahirkan.

- Istirahat teratur

Kendati akan sering terbangun untuk mengurusi bayi yang baru lahir, penting juga untuk Moms mendapatkan istirahat yang cukup.

Baca Juga : Jika Tahu Triknya, Saat Memiliki Bayi Moms Tidak Harus Begadang

Usahakan tidur tetap 8 jam dalam sehari, Moms bisa membicarakannya dengan pasangan untuk mengatur waktu istirahat dan mengurus si bayi.

- Perhatikan asupan makanan

Selain istirahat cukup, ibu yang baru menjalani operasi sesar memerlukan asupan gizi yang bernutrisi agar bisa cepat pulih dan beraktivitas kembali.

American Dietic Assosiation menyebutkan, seorang ibu yang baru melahirkan membutuhkan asupan tambahan sebanyak 500 kalori, sementara mereka tidak boleh mengonsumsi kalori kurang dari 1800 kalori.

Selain itu, problematika pasca melahirkan yang kerap timbul adalah sembelit.

Oleh karena itu, makanan yang kaya serat sangat dibutuhkan para ibu baru yang menjalaani persalinan sesar.

Yoghurt, ikan gabus dan telur menjadi makanan terbaik yang bisa dikonsumsi agar luka bekas sesar lekas pulih.

Kandungan nutrisi dalam ketiga makanan diatas efektif untuk membuat luka jahitan cepat mengering serta memenuhi kebutuhan zat besi bagi ibu dan bayi.

Baca Juga : Jaga Organ Intim Tetap Sehat, Pastikan Moms Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini

- Konsumsi obat teratur

Pasca persalinan, biasanya dokter akan memberikan sejumlah obat yang mengandung zat antiinflamasi.

Obat-obatan tersebut berfungsi untuk mencegah peradangan, membantu luka bekas operasi cepat sembuh dan mengurangi rasa sakit yang mungkin timbul.

Karenanya, pastikan Moms meminumnya secara teratur obat yang diresepkan dokter.

PROMOTED CONTENT