Hati-hati, Terlalu Banyak Tidur Bisa Sebabkan Penyakit Berbahaya Ini!

"Dan jika kamu tidur panjang, kamu lebih mungkin menjadi gemuk."

Dengan cara yang sama, tidur panjang juga dikaitkan dengan masalah medis seperti diabetes, penyakit jantung, depresi, dan stroke.

Menghabiskan waktu berlebih dalam posisi horizontal, terutama jika kasur Moms tidak dalam kondisi baik, bisa juga menyebabkan nyeri punggung.

Sakit kepala juga bisa dipicu oleh tidur berlebihan, seperti dicatat oleh American Migraine Foundation.

Baca Juga : 5 Manfaat Musik untuk Kesehatan, Salah Satunya Kekebalan Tubuh

Kemampuan kognitif Moms mungkin juga terpengaruh, seperti yang diungkapkan oleh temuan terbaru dari apa yang peneliti sebut studi tidur terbesar di dunia.

Melibatkan lebih dari 10.000 orang dari seluruh dunia, para peneliti menemukan mereka yang tidur selama 7 hingga 8 jam semalam menunjukkan kinerja yang lebih baik dalam tes kemampuan otak.

Mereka yang tidur lebih dari itu sama lemahnya dengan mereka yang tidur kurang tidur.

Baca Juga : Putri Eugenie Terkejut Lihat Mobil Pernikahan, Pernah Dipakai di Film James Bond Spectre!

PROMOTED CONTENT