5 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Setelah Keguguran dan Dikuret

Sementara itu, melansir laman momjunction, untuk mempercepat pemulihan setelah keguguran dan dikuret, beberapa makanan ini bisa Moms konsumsi.

1. Makanan kaya zat besi

Keguguran dapat menyebabkan perdarahan hebat, hal itu bisa menyebabkan berkurangnya jumlah zat besi dalam tubuh Moms.

Mengonsumsi makanan kaya zat besi setelah keguguran dapat mengurangi rasa lemah dan letih.

Baca Juga: Tidak Menyebabkan Keguguran, Olahraga Pada Saat Kehamilan Justru Menyehatkan

Daging tanpa lemak adalah sumber heme-iron yang baik.

Namun, sebaiknya jangan digoreng lebih baik memanggangnya.

Sementara sumber non-heme lainnya termasuk:

- Kacang polong

- Sayuran berdaun hijau

- Kubis 

- Kismis

- Kacang-kacangan

- Persik kering

Baca Juga: Keguguran Hamil Tua Bisa Terjadi Meski Janin Berusia 20 Minggu Lebih, Ketahui Penyebabnya

PROMOTED CONTENT