Nakita.id - Kesehatan adalah hal yang tidak ternilai harganya.
Tanpa kesehatan yang baik, kita tidak dapat menikmati dan menjalankan aktivitas harian kita.
Salah satu hal yang dapat menjaga kesehatan tubuh adalah air.
Para ahli menyarankan setiap manusia untuk minum setidaknya tujuh hingga delapan gelas air setiap hari.
Baca Juga : Air Dingin atau Air Hangat? Salah Satunya Bisa Merusak Kesehatan!
Sebagian besar dari kita biasanya lebih memilih air dingin atau dengan suhu normal untuk memuaskan dahaga kita.
Namun, penelitian telah membuktikan bahwa minum air hangat memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan kita.
Terutama, ketika meminum air hangat di pagi hari secara teratur.
Kita akan melihat banyak perubahan dalam tubuh, dan itu akan membuat merasa segar dan sehat.
Selain itu, inilah manfaat spesifik minum air hangat saat pagi hari.
1. Menurunkan berat badan
Minum air panas di pagi hari adalah solusi yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Jika Moms sedang mengurangi berat badan, cobalah mengonsumsi air panas di pagi hari setiap hari.
Air hangat ini akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu memecah jaringan lemak yang terletak di bawah kulit.
Baca Juga : 3 Minggu Menjadi Orangtua, Putri Marino Ungkap Hal Paling Berkesan
2. Baik untuk pencernaan
Minum air hangat secara teratur di pagi hari menstimulasi kelenjar pencernaan untuk berfungsi dengan baik.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Fakta mengungkap bahwa mandi air hangat dapat membantu sirkulasi pembuluh darah, seperti arteri dan vena untuk memperluas dan membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh.
Minum air hangat di pagi hari nyatanya juga memiliki efek yang sama pada tubuh.
Ketika aliran darah sehat, semuanya normal termasuk tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga : Hal yang Dirasakan Anak Ketika Lihat Orangtuanya Bertengkar, Bisa Lari dari Rumah!
4. Mencegah sembelit
Kekurangan air di dalam tubuh dapat menyebabkan konstipasi kronis (susah buang air besar).
Saat tinja berakumulasi di usus, gerakan usus menjadi lebih lambat.
Konsumsi air hangat merupakan tindakan yang tepat untuk membantu menguraikan makanan, sehingga membuat pergerakan partikel melalui usus halus lebih lancar.
5. Memperlambat penuaan
Dengan minum air panas secara teratur di pagi hari, kita dapat mencegah penuaan dini.
Baca Juga : Ingin Sukses Menyapih? Yuk Coba Ikutri Trik dari Seorang Psikolog
Dengan meminum air panas, elastisitas kulit akan meningkat, hasilnya kulit akan menjadi kencang, indah dan bebas dari kerutan.
6. Detoksifikasi tubuh
Keuntungan paling penting dari meminum air hangat di pagi hari adalah detoksifikasi tubuh.
Jika Moms menderita gangguan pencernaan dan ingin membuang kotoran tubuh, maka Moms harus memiliki kebiasaan meminum air panas secara teratur di pagi hari.
Ketika Moms melakukannya, suhu tubuh akan naik dan tubuh akan mulai berkeringat.
Baca Juga : 5 Rekomendasi Krim Malam Di Bawah 100 Ribu, Ampuh Mencerahkan Wajah!
Proses ini membantu membersihkan kotoran dan racun dari tubuh.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR