Catat! 3 Cara Mudah Ini Ampuh Buat Si Kecil Mau Minum Banyak Air Putih

Nakita.id - Tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan, baik untuk anak-anak, remaja, dan orang dewasa.

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa ketika anak-anak memiliki akses air minum yang lebih baik di sekolah, tingkat obesitas menurun.

Kebutuhan asupan air minum yang tepat bervariasi berdasarkan tinggi, berat, dan bahkan cuacanya.

Tetapi 6-8 gelas sehari adalah takaran yang baik untuk sebagian besar anak-anak.

Baca Juga : Sweet! Begini Cara Irfan Hakim Umumkan Sang Istri Hamil Anak Kelimanya

Namun, bagaimana bila Si Kecil adalah salah satu anak yang sulit untuk minum air putih?

Moms bisa mengakalinya dengan tips berikut ini.

1. Buat kombinasi menarik

Dengan semua pilihan air lain di luar sana, tak heran anak-anak tidak selalu menyukai air biasa.

Untuk meningkatkan daya tariknya tanpa menambahkan gula atau kalori, cobalah hal ini:

-Es batu

Moms dapat memakai cetakan es batu sesuai bentuk yang digemari Si Kecil.

Atau juga bisa membuat es persegi panjang yang indah, tetapi menambahkan buah atau daun mint untuk sedikit rasa dan semburat warna.

Baca Juga : Naik Pesawat Murah dan Dapat Pemandangan Indah, Potret Pramugari Cantik Viral, Ini Profilnya!

-Buah hiasan

Moms dapat meletakkan potongan buah langsung ke dalam teko air.

Penampilan yang lebih menarik bisa mendorong anak untuk meminumnya.

2. Botol minum yang menarik

Botol yang lucu dapat mendorong anak-anak untuk minum lebih banyak air.

Pilih botol atau gelas khusus yang akan Moms selalu bawa bersama sepanjang waktu.

Ditambah, mengisi ulang botol tersebut juga tidak membuat pemborosan.

Baca Juga : Berita Kesehatan: Curahan Pilu Angelina Jolie Lakukan Operasi Angkat Payudara dan Rahim Untuk Hindari Kanker

Pilih botol minum bebas BPA khusus untuk anak-anak.

Di rumah, Moms dapat memiliki simpanan sedotan yang menyenangkan dan menarik untuk Si Kecil agar ia minum lebih banyak asupan air.

3. Buat tantangan keluarga

Jadikan minum lebih banyak air putih sebagai kebijakan keluarga.

Jangan menyimpan minuman lain (selain dari air dan susu) di rumah, dan jangan melakukannya membelinya saat Moms dan keluarga makan di luar.

Baca Juga : Suka Makan Pete, Ibu Wulan Guritno yang Bule Sebut Itu 'Indonesian Peanut'

 

Nah, itu dia Moms beberapa kiat bagaimana mengajak Si Kecil agar mau minum lebih banyak air minum.

Tentu saja, Moms harus menjadi model panutan yang baik bagi anak, karena ia akan meniru apa yang Moms lakukan.

 

PROMOTED CONTENT