Rutin Makan Alpukat Saat Hamil, Ini Manfaat yang Akan Dirasakan

4. Meredakan kram

Kram sangat mungkin terjadi sejak awal hingga akhir kehamilan.

Namun jangan khawatir karena alpukat dengan kandungan potasiumnya bisa membantu meredakan kram yang dialami.

5. Menurunkan kolesterol darah

Kandungan alpukat terbukti bisa menjaga kadar gula darah Moms menjadi lebih seimbang dan normal.

Selain itu buah ini juga diketahui bisa menurunkan kolesterol dalam darah.

Baca Juga : Ciri-ciri Kehamilan 6 Bulan yang Normal, Cek Sekarang Ya Moms

6. Mencegah janin cacat tabung saraf

Alpukat diketahui kaya akan folat yang sangat penting dalam perkembangan awal janin.

Tingkat asam folat yang rendah sangat awal terkait dengan gangguan tabung saraf dan spina bifida.

Oleh karena itu, konsumsi alpukat begitu disarankan sebelum, saat dan setelah kehamilan.

PROMOTED CONTENT