Dilansir dari laman babycenter.com, seorang childbirth educator and breastfeeding counsellor, Jennifer Hor, menjelaskan tentang aturan konsumsi mi instan pada ibu hamil.
Menurut Jennifer, satu porsi mi instan memang bukanlah makanan yang seimbang, karena semua yang dikandungnya adalah tepung, garam dan monosodium glutamant (MSG).
Akan tetapi, jika Moms tetap ingin konsumsi mi instan, Jennifer membagikan cara masak mi instan yang benar.
Baca Juga : Hati-hati, Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin A Saat Hamil Berisiko Bayi Alami Cacat Lahir
"Mi instan tidak boleh dimakan sendiri, karena tidak memiliki protein, vitamin, mineral, sayuran, dan serat," jelas Jennifer.
"Artinya, mi instan tidak memiliki semua nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Mi instan juga sangat asin dan dapat menyebabkan hipertensi jika dikonsumsi terlalu sering," lanjut Jennifer menjelaskan.
| Source | : | babycenter.com |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR