Ibu Hamil Boleh Makan Mi Instan, Asalkan Dimasak dengan Cara Ini

Nah, inilah cara tepat memasak mi instan agar aman dikonsumsi oleh ibu hamil.

Pertama yaitu pastikan Moms hanya memasak separuh porsi mi instan, dan bumbu yang dipakai pun juga setengahnya.

Baca Juga : Waspada Bila Ibu Hamil Alami Penyakit Campak, Berisiko Keguguran

"Tambahkan hanya setengah atau kurang dari setengah bumbu yang ada, hal ini untuk mengurangi asupan garam," saran Jennifer.

Kemudian, Moms juga bisa tambahkan bahan-bahan lain seperti telur rebus, daging ayam, udang, bakso, yang tentunya sudah matang.

"Jangan lupa juga untuk tambahkan sayuran hijau seperti pakchoy, bayam, atau sayuran lainnya seperti wortel," imbuh Jennifer.

Gunanya agar Moms tetap mendapat nutrisi lain dari bahan-bahan tambahan yang lebih sehat.

Baca Juga : Manfaat Olahraga dengan Birthing Ball untuk Ibu Hamil, Bisa Kurangi Rasa Sakit Saat Persalinan

PROMOTED CONTENT