Gaya Hidup Titi Qadarsih Sebelum Meninggal Dunia, Setiap Pagi Rutin Lakukan Ini!

Ternyata Titi Qadarsih selalu menyempatkan diri menghirup dan menikmati udara pagi hari di rumahnya.

"Begitu bangun pagi saya langsung membuka jendela dan melihat kehijauan daun-daun yang menyejukkan," kata Titi Qadarsih dengan gaya bicaranya yang khas.

Baca Juga : Sule Dikabarkan Dekat dengan Rita Tila, Kehadiran Pesinden itu Ternyata Membuat Rizky Febian Tak Nyaman

Setelah itu Titi Qadarsih yang saat itu sudah berusia 70 tahun mengaku masih rutin melakukan olahraga di pagi hari.

Mulai dari olahraga ringan di rumah, bersepeda dan berjalan kaki hingga 2 km demi menjaga kebugaran tubuhnya.

"Dan saya melakukan olahraga kecil, seperti saya maju jalan mundur. Dan juga saya bersepeda lalu berjalan kaki sampai 2 kilometer," tuturnya.

Titi Qadarsih juga pernah menceritakan kebiasaannya setiap pagi itu di chanel Youtube Tangsel yang menyarankan ibu-ibu rumah tangga untuk rutin berolahraga setiap hari walau sebentar.

Khusus untuk olahraga bersepeda, Titi Qadarsih pernah mengaku sedikitnya 3 kali dalam seminggu dengan jalur naik turun bukit agar tubuhnya terasa lebih segar.

"Setiap pagi aktivitas (saya) biasa aja seperti ibu-ibu lain. Tapi saya punya tips yaitu berolahraga lah ringan tapi rutin dan tidak usah lama-lama, 5 menit aja. Kalau ada luang waktu lagi bisa (olahraga) 15 menit," ujar Titi Qadarsih.

Baca Juga : Mat Solar Duduk di Kursi Roda Dampingi Anaknya Nikah, Begini Pesannya dengan Suara Terbata-bata!

PROMOTED CONTENT