Selain Pola Makan Jadi Sehat, Masak dengan Anak Punya 5 Manfaat Ini!

Nakita.id - Ketika hendak memberikan makanan kepada Si Kecil, itu bukan hanya tentang membujuk anak-anak untuk makan sayur.

Membuat Si Kecil dapat menikmati semangka layaknya kue membutuhkan kesabaran dan ketekunan.

Anak-anak mungkin perlu memiliki pengalaman menyenangkan yang melibatkan makanan untuk mengatasi kecemasan saat merasakan makanan yang tidak dikenal.

Seiring waktu, memasak bersama Si Kecil dapat membantu membangun kepercayaan diri dan memberikan pengalaman sensori yang beragam.

Baca Juga : Hotman Paris Ulang Tahun ke-58, Anaknya Terbang Langsung dari London Bawakan Hadiah Ini

Berikut 5 manfaat bila Moms memasak bersama Si Kecil.

1. Melibatkan indera lain

Jika Si Kecil memakan dengan ragu-ragu, mencicipi makanan yang tidak dikenal kadang-kadang bisa mengintimidasi.

Moms dapat membantu mengeksplorasi makanan saat memasak menggunakan indera lain selain rasa.

Ini membantu membangun hubungan positif dengan makanan.

Misalnya menguleni adonan, membilas sayuran, dan merobek selada melibatkan sentuhan makanan dan merasa nyaman dengan tekstur.

Baca Juga : Satu Kakinya Sempat Dikabarkan Diamputasi, Begini Kabar Aktor Tampan, Mantan Suami Paramitha Rusady!

Rasa kompleks yang dialami ketika makan makanan datang dari kedua sensasi rasa dari lidah dan aroma dengan hidung.

Saat memasak dengan bahan-bahan baru, beberapa anak mungkin merasa terlalu kewalahan untuk mencicipi.

Jika ini terjadi, Moms dapat mencoba menyarankan untuk mencium makanan terlebih dahulu.

2. Gunakan metode memasak untuk membesarkan anak-anak pintar

Ada begitu banyak pelajaran yang bisa diajarkan saat memasak.

Konsep matematika seperti menghitung, mengukur secara alami terungkap ketika menjelaskan resep dengan Si Kecil.

Menjelaskan bagaimana makanan berubah dengan suhu atau bagaimana makanan tertentu dapat membantu tubuh kita menjadi sehat memberikan pelajaran yang bagus.

Baca Juga : Mike Tyson Miliki Kehidupan Seksual yang Menyimpang, Ini Faktanya

Saat memasak, latihlah kosakata baru saat Moms mendeskripsikan bagaimana bentuk makanan dan rasanya.

Mengikuti resep dari awal sampai akhir membantu membangun keterampilan untuk merencanakan dan menyelesaikan proyek.

3. Menjadikan memasak bagian dari budaya keluarga

Makanan keluarga dapat dimulai di dapur saat memasak bersama.

Mempersiapkan makanan keluarga adalah kesempatan untuk merayakan warisan budaya dengan menurunkan resep.

Baca Juga : Trik Simpan Buah dan Sayur di Kulkas Agar Tak Cepat Busuk, Nomor 6 Belum Banyak yang Tahu!

Memasak bersama dan memprioritaskan kesehatan dengan mengolah makanan sendiri adalah cara bagus untuk memberi contoh budaya kesehatan.

Membangun tradisi seputar memasak bersama membantu memperkuat komitmen keluarga terhadap gaya hidup sehat.

4. Pentingnya keamanan

Ajarkan Si Kecil pentingnya keamanan saat memasak dengan menunjukkan cara memegang peralatan dapur dengan aman.

Selalu awasi Si Kecil saat memasak untuk memastikan mereka melakukan pekerjaan yang aman dan sesuai usia.

Cara terbaik untuk tetap memasak dengan aman adalah dengan mengetahui kemampuan Si Kecil dan tahap perkembangannya.

Baca Juga : Fenomena Pemuda Nikahi Nenek-nenek, Alasan Laki-laki Menikahi Perempuan Lebih Tua dan Risikonya

Anak berusia 4 tahun, misalnya, mungkin tidak sanggup untuk menumis sayuran di atas panci panas, tetapi memiliki keterampilan motorik halus untuk membilas buah-buahan atau merobek daun salad.

5. Merasa diikutsertakan

Si Kecil merasa lebih disertakan dalam waktu makan ketika mereka diminta untuk menjadi bagian dari persiapan makanan.

Berkolaborasi dengan anak saat memilih resep untuk hidangan utama.

Biarkan mereka membantu Moms membuat daftar belanja dan menemukan bahan makanan di toko atau pasar.

Saat memasak bersama, biarkan Si Kecil memberikan kritik terhadap makanan yang disiapkan.

Baca Juga : Rita Tila Si Sinden Cantik Ungkap Sule Sudah Minta Izin Ayahnya, Begini Hubungan Mereka!

Bicarakan tentang bagaimana orang menikmati selera yang berbeda.

Selama bertahun-tahun, memasak bersama keluarga akan membantu Si Kecil menjadi pemakan yang senang dan suka bertualang.

Dengan latihan yang cukup, mungkin saja suatu hari nanti Si Kecil akan bisa memasak makanan yang lezat!

 

PROMOTED CONTENT