Makan Daging Bebek Saat Hamil Punya Manfaat yang Tak Terduga

4. Meningkatkan sistem saraf

Daging bebek adalah sumber yang kaya vitamin B5 dan vitamin B12.

Satu porsi daging bebek mengandung 1,6 mg vitamin B5, yang merupakan 32% dari nilai asupan harian vitamin.

Selain itu, satu porsi daging bebek mengandung 0,4 mg vitamin B12 atau senilai 12% dari asupan harian yang disarankan.

Baca Juga : Pentingnya Perawatan Payudara Untuk Ibu Hamil, Yuk Lakukan Di Rumah

Kedua vitamin membantu fungsi sistem saraf Moms selama kehamilan.

Vitamin B5 membantu memproduksi zat kimia yang memainkan peran penting dalam sinyal saraf.

Vitamin B12 bisa memberikan perlindungan yang baik dari kerusakan saraf selama kehamilan serta mencegah risiko cacat lahir pada bayi yang belum lahir.

PROMOTED CONTENT