Ibu Hamil Dilarang Makan Belut? Ternyata Begini Faktanya!

1. Meningkatkan stamina

Belut ternyata bisa meningkatkan stamina lo Moms.

Sebab, belut memiliki jumlah kalori yang tinggi yakni sekitar 1.350 kalori per pon dan 303 kkal per 100 gram daging.

Baca Juga : Catat Inilah Orang-orang yang Berisiko Tinggi Diabetes Melitus Tipe 2

Tentu mengonsumsinya membuat Moms bisa mencukupi energi harian agar tidak kelelahan.

2. Pertumbuhan dan perkembangan janin

Selain sumber energi, belut menjadi sumber protein yang sangat baik.

Kandungan protein dalam belut mencapai 18,4 g per 100 gram daging.

Protein ini tentu sangat diperlukan oleh janin untuk membangun sel-sel dalam pertumbuhan dan perkembangan janin

PROMOTED CONTENT