Berita Kesehatan Terbaru: Akibat Asam Urat Yang Tinggi, Suami Cici Panda Harus Gunakan Alat Bantu Untuk Berjalan

Nakita.id - Veronica Felicia Kumala atau yang akrab disapa Cici Panda baru saja mengabarkan kondisi sang suami yang terkena asam urat. 

Melalui akun instagram pribadinya, Cici Panda mengabarkan bahwa Marcel Aditya terkena asam urat hingga kakinya bengkak dan sakit luar biasa. 

Akibat asam urat yang tinggi, Marcel Aditya bahkan harus menggunakan alat bantu untuk berjalan. 

Baca Juga : Jangan Sepelekan Gejala Asam Urat di Usia Muda yang Kerap Diabaikan

"Kaki bengkak ampe susah jalan karena sakit banget.. Bukan karena retak, patah, ataupun keseleo. Tapi karena asam urat yang tinggi," tulis Cici Panda dalam instagram story miliknya, Jumat (26/10).

Baca Juga : Berita Kesehatan Akurat: Derita Asam Urat? Berikut Daftar Obatnya!

Asam urat atau Gout Arthritis adalam asam yang berbentuk kristal-kristal  hasil akhir dari metabolisme purin.

Secara alamiah, purin terdapat dalam tubuh kita dan dapat dijumpai pada semua makanan dari sel hidup.

Purin terdapat pada makanan mulai tanaman (sayur, buah, kacang-kacangan) atau pun hewan (daging, jeroan, ikan sarden).

Meskipun secara alami terdapat dalam tubuh tetapi kadarnya tidak boleh berlebih karena dapat memicu rasa nyeri di persendian.

Asam urat berlebih dalam darah membentuk kristal tajam di dalam dan di sekitar sendi.

Baca Juga : 5 Daftar Warna Lipstik Agar Wajah Terlihat Fresh dan Awet Muda

Biasanya gejala asam urat muncul secara tiba-tiba dan terjadi di malam hari. 

Baca Juga : Berita Kesehatan: Zee Zee Shahab Alami Penyumbatan Plasenta Saat Hamil Anak Kedua, Apakah itu?

Adapun beberapa gejala asam urat yang perlu ketahui ialah sebagai berikut:

Nyeri sendi yang intens

Asam urat biasanya memengaruhi sendi besar jempol kaki tetapi bisa terjadi pada sendi mana saja.

Sendi lain yang sering terkena termasuk pergelangan kaki, lutut, siku, pergelangan tangan dan jari.

Rasa sakit ini mungkin paling parah dalam empat sampai 12 jam pertama setelah dimulai.

Ketidaknyamanan yang berkepanjangan

Setelah rasa sakit yang paling parah reda, beberapa ketidaknyamanan sendi dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu.

Serangan kemudian cenderung bertahan lebih lama dan memengaruhi lebih banyak pada sendi.

Baca Juga : Ini Dia Pilihan Diet Tepat Bagi Penderita Asam Urat, Efektif Moms!

Peradangan dan kemerahan

Sendi atau sendi yang terkena asam urat biasanya akan membengkak, lembut, hangat dan merah.

Jarak gerak terbatas

Saat asam urat berkembang, sendi mungkin tidak dapat digerakan secara normal.

Sebaiknya segera konsultasikan masalah asam urat pada dokter bila muncul rasa sakit luar biasa yang terjadi tiba-tiba dan intens pada sendi.

Sebab bila asam urat tidak segera ditangani maka sakit yang dirasakan bisa semakin memburuk dan menyebabkan kerusakan sendi.

Baca Juga : Berita HOAX Kesehatan: Tanggapan Dokter Reisa Tentang Memotong Bulu Mata Bayi Agar Lentik

Suapaya tidak mengalami hal yang sama seperti suami cici panda, Moms & Dads baiknya memerhatikan beberapa faktor risiko terkena asam urat, yakni:

Baca Juga : Berita Kesehatan Akurat: Demam Berdarah alias DBD Incar Anak, Kenali Penyakitnya Penanganan Tepat

Diet

Makan makanan yang kaya daging dan makanan laut dan minum minuman manis dengan gula buah (fruktosa) dapat meningkatkan kadar asam urat, yang meningkatkan risiko encok.

Konsumsi alkohol, terutama bir, juga meningkatkan risiko asam urat.

Kegemukan

Asam urat juga memiliki kaitan erat dengan kelebihan berat badan.

Baca Juga : Berita Kesehatan: Payudara Besar Tidak Ada Hubungannya Dengan Banyaknya ASI

Sebab tubuh  menghasilkan lebih banyak asam urat dan ginjal memiliki waktu yang lebih sulit untuk menghilangkan asam urat.

Kondisi medis

Penyakit dan kondisi tertentu meningkatkan risiko terkena asam urat.

Ini termasuk tekanan darah tinggi yang tidak diobati dan kondisi kronis seperti diabetes, sindrom metabolik, dan penyakit jantung dan ginjal.

Baca Juga : Hati-hati Saat Diet, 9 Sayuran Ini Justru Menambah Berat Badan

Obat-obatan tertentu

Penggunaan diuretik thiazide obat yang pada umumnya digunakan untuk mengobati hipertensi dan aspirin dosis rendah juga dapat meningkatkan kadar asam urat.

Baca Juga : Berita Kesehatan Akurat: Bahaya Dibalik Obat Kuat Alias Suplement Seks

Begitu juga penggunaan obat anti penolakan yang diresepkan untuk orang yang telah menjalani transplantasi organ.

Riwayat keluarga asam urat

Seseorang akan memiliki anggota keluarga dengan riwayat asam urat akan memiliki risiko lebih tinggi mengalami asam urat juga. 

Usia dan jenis kelamin

Asam urat lebih sering terjadi pada pria, terutama karena wanita cenderung memiliki kadar asam urat yang lebih rendah.

Baca Juga : Berita Kesehatan Akurat: Bahaya Dibalik Obat Kuat Alias Suplement Seks

Setelah menopause, kadar asam urat wanita mendekati pria.

Pria juga lebih mungkin mengembangkan asam urat diantara usia 30-50 tahun sedangkan wanita lebih mungkin mengembangkan asam urat setelah menopause. 

Operasi atau trauma

Mengalami operasi atau trauma baru-baru ini telah dikaitkan dengan peningkatan risiko mengembangkan serangan asam urat.

Baca Juga : Miliki Rumah Seluas Keluarga Dinasti, Najwa Shihab Sediakan Kamar Untuk Mendiang Putrinya

Untuk menghindari asam urat, ada beberapa hal yang dapat dilakukan:

Pertama, minum banyak cairan tetapi batasi konsumsi minuman manis. Terutama yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi.

Kedua, batasi atau hindari alkohol.

Bukti terbaru menunjukkan bahwa bir mungkin sangat mungkin meningkatkan risiko gejala asam urat, terutama pada pria.

Baca Juga : Berita HOAX Kesehatan: Saat Hamil Harus Rajin Minum Suplemen Vitamin, Jangan Percaya, Bayi Bisa Cacat!

Ketiga, dapatkan protein dari produk susu rendah lemak.

Produk susu rendah lemak sebenarnya memiliki efek perlindungan terhadap asam urat, jadi ini adalah sumber protein terbaik.

Keempat, batasi asupan daging, ikan, dan unggas.

Sejumlah kecil mungkin dapat ditolerir, tetapi perhatikan jenis apa saja dan seberapa banyak agar tidak menimbulkan masalah kesehatan.

Baca Juga : Berita Kesehatan Pria: Rahasia Supaya Sperma Mudah Membuahi Wanita

Kelima, pertahankan berat badan yang diinginkan.

Pilih porsi makan yang memungkinkan untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

Menurunkan berat badan dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Namun hindari penurunan berat badan cepat atau cepat, karena hal itu dapat meningkatkan kadar asam urat untuk sementara.

Baca Juga : Syarat Stimulasi Optimal, Kenali Dulu Perkembangan Motorik Si Bayi

 

PROMOTED CONTENT