Tabloid-Nakita.com – Siapapun pasti mengingnkan lancar dan sukses menyusui. Namun sayangnya ada banyak faktor yang menjadi penghalang dalam sukses saat menyusui. Kesuksesan dalam menyusui ternyata dipengaruhi dari persiapan yang Mama lakukan. Maka, ada daftar persiapan agar sukses menyusui yang bisa dan perlu Mama lakukan. Persiapan ini harus dimulai sejak masa kehamilan.
Baca juga: 5 kiat sukses menyusui bagi ibu bekerja
Informasi menjadi persiapan utama yang perlu Mama lakukan. Membaca informasi seputar menyusui menjadi hal mudah yang bisa Mama lakukan. Mama bisa membeli buku seputar panduan menyusui atau artikel dari internet yang mudah untuk didapatkan. Selain it, Mama juga bisa mendapatkan informasi dari saudara atau kerabat yang pernah mengalami masa menyusui. Mama perlu bertemu orang yang mendukung untuk berjuang memberikan ASI.
Mama juga sebaiknya memilih rumah sakit yang cocok. Sebaiknya memilih rumah sakit yang memberikan dukungan penuh dalam kesuksesan menyusui. Kelas persiapan laktasi kadang dibuat khusus oleh rumah sakit. Mama juga perlu memastikan adanya konsultan laktasi di rumah sakit tersebut untuk memastikan dapat membantu Mama jika mendapatkan masalah saat menyusui.
Baca juga: Ini 5 persiapan agar lancar menyusui
Dukungan juga perlu datang dari pasangaan Mama. Ungkapkan keinginan dan tujuan Mama untuk menyusui secara eksklusif. Hal ini bertujuan agar Papa juga menyiapkan diri. Selama beberapa minggu pertama menyusui, Mama mungkin akan mengalami masalah dan membutuhkan dukungan dari pasangan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Breasfeeding Journal mengungkapkan ibu merasa lebih mampu dan percaya diri untuk menyusui ketika melihat pasangan mendukung dan terlibat aktif dalam menyusui.
Mama juga perlu membersihkan area puting dengan baby oil. Kotoran bisa saja menghalangi saluran susu sehingga menghambat proses ASI keluar. Pijatan lembut di area payudara juga dapat merangsang produksi ASI lo. Jadi luangkan waktu sejenak untuk memijat lembut. Kurangi pula konsumsi kafein, alkohol serta minuman bersoda yang dapat menghalangi keberhasilan menyusui.
Baca juga: Perawatan payudara selama hamil dan menyusui
Ada baiknya pula Mama mengetahui halangan saat menyusui sejak dini misalnya bentuk payudara atau puting. Konsultasikan kondisi ini pada dokter atau ahli laktasi. Persiapan agar sukses menyusui juga bisa dilakukan dengan memantau pola makan. Sayuran hijau perlu sering Mama konsumsi. Memakai bra dengan ukuran tepat saat hamil juga penting untuk mengurangi hambatan untuk keluarnya ASI.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR