Nakita.id - Aspek paling penting dalam kehamilan adalah mengambil langkah-langkah untuk memastikan pertumbuhan janin tidak terganggu, termasuk memerhatikan makanan tertentu seperti sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan.
Ada sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan untuk memastikan pertumbuhan janin yang sehat.
Sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan ini, selain memengaruhi pertumbuhan janin juga meningkatkan kesehatan janin secara keseluruhan.
Baca Juga : Terungkap! Makanan yang Satu Ini Ternyata Berguna untuk Meningkatkan Pertumbuhan Bayi Setiap Bulannya
Beberapa sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan untuk memompa tubuh dengan nutrisi penting yang secara positif memengaruhi pertumbuhan bayi Moms.
Berikut daftar sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan:
1. Brokoli
Nilai gizi tertinggi brokoli menjadi sayuran yang wajib Moms konsumsi selama kehamilan.
Brokoli mengandung kalsium dan folat, komponen yang membantu dalam pertumbuhan otak bayi.
Baca Juga : Panduan Pertumbuhan Bayi Usia 3 Bulan
2. Ubi jalar
Ubi jalar dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan.
Lewat Ajang Bergengsi Pucuk Cool Jam 2024, Teh Pucuk Harum Antar Anak Indonesia 'Bawa Mimpi Sampai ke Pucuk'
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR