Ngemil Sebelum Tidur Tak Selalu Buruk, 5 Camilan Ini Tak Bikin Gemuk

5. Baby carrot

Amy Gorin, seorang ahli diet terdaftar yang berbasis di New York, menyarankan untuk mengunyah wortel untuk memuaskan keinginan camilan di malam hari.

Sayuran adalah sumber serat makanan, vitamin A, dan potasium yang baik.

Baca Juga : Informasi Awal Kehamilan: Ciri-ciri Janin Mengalami Down Syndrome

Selain itu, mengandung alpha-carotene yang diyakini memiliki dampak positif pada tidur.

Alasan lain mengapa itu bisa berfungsi sebagai camilan tidur adalah karena "faktor krisis" seperti yang dikatakan Gorin.

Mengunyah baby carrot, dalam beberapa kasus, dapat membantu bertindak sebagai alternatif ketika mengidam keripik kentang yang renyah.

PROMOTED CONTENT