Mulas Selama Kehamilan, Ibu Hamil Harus Menghindari Makanan Ini!

Nakita.id - Mulas selama kehamilan normal dirasakan ibu hamil, terutama saat awal-awal kehamilan.

Relaksasi otot-otot di atas perut untuk mengakomodasi pertumbuhan rahim membuat otot-otot tidak efisien lagi dalam mencegah asam-asam pencernaan menuju kerongkongan yang menyebabkan mulas selama kehamilan.

Selain itu, ada beberapa makanan yang dapat memicu mulas selama kehamilan yang sebaiknya Moms hindari.

Baca Juga : Perut Mulas Setelah Melahirkan Normal, Adakah Bahayanya?

Berikut daftar makanan yang menjadi penyebab mulas pada ibu hamil:

1. Keju
Moms mungkin salah satu dari perempuan yang suka mengonsumsi keju.

Namun, saat Moms hamil, demi kenyamanan, Moms harus menghindari mengonsumsi keju.

Hal yang sama berlaku untuk makanan lain yang tinggi lemak seperti kacang dan avokad.

Makanan ini memperlambat pengosongan perut sehingga ada tekanan yang lebih besar pada lambung dan mendorong asam ke kerongkongan yang akhirnya menyebabkan mulas berlebih.

Baca Juga : Mulas Mau Melahirkan. Seperti Ini Tanda dan Cara Mengenalinya

2. Kopi dan soda
Selama kehamilan, Moms harus membatasi asupan minuman berkafein seperti kopi dan soda.

Jika karena alasan tertentu Moms harus minum kopi, pastikan Moms tidak melakukannya dengan perut kosong.

PROMOTED CONTENT