Konsumsi Ini Saat Pagi Bisa Membuat Janin Cerdas, Ibu Hamil Wajib Tahu

 

4. Blueberry

Blueberry adalah buah yang kaya antioksidan untuk bayi yang akan membantu perkembangan kognitifnya.

Selain blueberry, beberapa buah lain yang dianjurkan dikonsumsi adalah stroberi, raspberry, blackberry, dan tomat.

Baca Juga : Makan Buah Anggur Saat Moms Hamil, Ini yang Akan Terjadi Pada Janin

 

5. Kacang almond

Almond kaya akan lemak sehat, magnesium, vitamin E, dan protein.

Selain itu kacang almond juga kaya akan Omega-3 yang baik bagi otak anak.

Oleh karena itu penting bagi Moms untuk mengonsumsi almond dalam bentuk apa pun, misalnya susu.

PROMOTED CONTENT