Konsumsi Ini Saat Pagi Bisa Membuat Janin Cerdas, Ibu Hamil Wajib Tahu

1. Ikan

Asam lemak Omega-3 merupakan asupan terpenting bagi perkembangan otak bayi Moms.

Oleh karena itu disarankan agar ibu hamil banyak mengonsumsi beberapa jenis ikan, misalnya salmon.

Usahakan makan setidaknya dua atau lebih porsi ikan per minggu, namun jangan sampai mengonsumsi ikan yang justru mengandung merkuri.

Baca Juga : Informasi Awal Kehamilan: Ciri-ciri Janin Mengalami Down Syndrome

Moms juga disarankan untuk mengonsumsi tiram yang bersih karena kandungan yodiumnya yang baik.

Hal ini karena yodium menjadi faktor yang bisa memengaruhi kecerdasan bayi kelak.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Oh tidak! Si Kecil mulai susah makan???? Resep pamungkas apa nih yang langsung dikeluarkan agar anak tak susah makan?????

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Oct 30, 2018 at 9:35pm PDT

 

PROMOTED CONTENT