Letakkan Sabun di Bawah Sprei, ini Manfaat yang akan Dirasakan!

Mereka biasanya menggesr kakinya atau mengetuk-ketukkan kakinya.

Kalau dilakukan karena kram kaki, kondisi ini biasanya karena seorang penderita RLS kekurangan zat besi dan mengalami kondisi gangguan medis lainnya.

Baca Juga : Sering Alami Kram Pada Kaki dan Perut? Ternyata Ini Penyebabnya

Kram kaki yang ditandai dengan spasme otot pada kaki tiba-tiba merasa menyakitkan.  Biasanya berlangsung selama beberapa detik, tapi rasa sakitnya bisa bertahan lebih lama.

Baca Juga : Memijat Varises Ternyata Bahaya, Bisa Picu Penyakit Serius!

Sedangkan kram otot sendiri biasanya memiliki beranekaragam penyebab.

Umumnya, mereka yang kerap meregangkan otot dan usianya makin menualah yang kerap mengalami kram otot.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Hi Moms ternyata makanan ini bikin Si Kecil cepat tinggi! Moms punya trik apa untuk membantu pertumbuhan anak? Share di kolom komentar yuk????

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jul 30, 2018 at 5:38am PDT

Meski begitu, kram otot biasanya dihubungkan dengan rendahnya elektrolit dalam tubuh, seperti kalsium, magnesium dan kalium yang menyebabkan dehidrasi.

Ini terjadi pada mereka yang kerap melakukan aktivitas fisik dan juga berdiri atau duduk terlalu lama.

PROMOTED CONTENT