Risiko Melewatkan Sarapan, Pemicu Sakit Jantung Sampai Gula Darah Tinggi

2. Gula darah meningkat

Nutrisi yang kita dapatkan dari makanan sarapan sangat penting dalam mengontrol kadar gula darah.

Jadi, ketika tidak dikonsumsi tepat waktu atau digantikan oleh alternatif yang tidak sehat, konsentrasi insulin menurun dan tubuh akan menumpuk lebih banyak gula.

Masalah ini cukup mengkhawatirkan, terutama bagi orang-orang dengan faktor risiko diabetes.

Baca Juga : Keduanya Mengkhawatirkan, Ini Bedanya Psikopat dan Sosiopat!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Siapa sangka makanan ini ternyata bisa membantu Moms yang ingin menurunkan berat badan. Hayo siapa nih yang lagi pengen menurunkan berat badan? ????

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Oct 12, 2018 at 8:26pm PDT

Jika masalah ini tidak diselesaikan sesegera mungkin, peningkatan glukosa juga dapat menyebabkan gejala dan kondisi lain.

Baca Juga : Tanda Awal Penyakit Parkinson, Hilangnya Kemampuan Penciuman!

3. Merasa lapar sebagai akibat dari melewatkan sarapan

Salah satu konsekuensi dari tidak sarapan ini adalah perasaan cemas yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Meskipun pada awalnya tampaknya tidak memilikinya berarti Anda makan lebih sedikit kalori, itu sebenarnya membuat Anda makan lebih banyak daripada yang seharusnya karena itu menyebabkan rasa lapar yang tak pernah puas.

PROMOTED CONTENT