Risiko Melewatkan Sarapan, Pemicu Sakit Jantung Sampai Gula Darah Tinggi

4. Memicu ketidakseimbangan emosi

Kurangnya nutrisi yang karena melewatkan makan pertama, juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan emosi.

Karena makanan berkualitas baik mengandung zat yang memastikan kesehatan, sarapan yang buruk memicu stres dan mudah tersinggung.

Baca Juga : Resep Pie Apel Rendah Gula, Camilan Cocok Bagi Pengidap Diabetes!

Jika emosi ini memengaruhi pekerjaan Moms atau kehidupan keluarga belakangan ini, Moms harus memilih makanan yang lebih bernutrisi seperti makanan yang banyak mengandung serotonin.

Contohnya seperti cokelat hitam, pisang, dan avokad, dalam diet Moms.

5. Sistem kekebalan tubuh melemah

Nutrisi yang Moms dapatkan dari sarapan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Untuk alasan ini, melewatkan sarapan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Moms, sehingga membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.

Baca Juga : Minum Air Mentimun Setiap Hari, 9 Khasiat Ini Akan Dirasakan Tubuh!

PROMOTED CONTENT