Minuman Ibu Menyusui agar Bayi Lancar Buang Air Besar, Moms Wajib Tahu!

Nakita.id - Moms pasti kerap bingung mencari minuman untuk ibu menyusui agar bayi lancar BAB, alias buang air besar.

Padahal, minuman untuk menyusui agar bayi lancar buang air besar sangat mudah didapatkan.

Selain itu, minuman ibu menyusui agar bayi lancar buang air besar juga ramah di kantong.

Baca Juga : Wajib Tahu! Ini Panduan Pola Makan untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Lancar Buang Air Besar

Melansir dari berbagai sumber, berikut minuman untuk ibu menyusui agar bayi lancar BAB :

1. Air Putih

Air putih mengandung banyak manfaat untuk tubuh.

Dengan membiasakan minum air putih dengan jumlah yang cukup setiap harinya, dapat dipastikan bahwa kondisi tubuh akan terus prima.

Baca Juga : Susah Buang air Besar saat Hamil, Normalkah? Ini Penjelasannya

Moms harus minum air putih setiap kali Moms merasa haus.

Jika urine Moms bening atau berwarna sedikit kuning, itu merupakan tanda bahwa kadar minum air putih Moms sudah cukup.

Sesekali, Moms juga dapat memberi air putih pada si kecil dalam jumlah sedikit sebagai tambahan terhadap ASI.

2. Jus Buah

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Ada tanda tanda yang wajib ibu hamil ketahui mengenai janin tidak berkembang. Geser ke kiri untuk informasi selengkapnya

Sebuah kiriman dibagikan oleh NakitaID (@nakitaid) pada 6 Nov 2018 jam 8:15 PST

Baca Juga : Janin Dalam Kandungan Buang Air Besar atau Tidak? Ini Penjelasannya

Jus buah merupakan pilihan yang tepat untuk diminum ibu hamil agar bayi lancar BAB.

Pilihlah buah yang kaya akan serat agar BAB bayi semakin lancar.

Jika Moms bosan meminum jus buah, moms dapat membeli variasi buah lainnya.

Adapun jus buah yang dapat diminum ibu menyusui agar BAB bayi lebih lancar antara lain: mangga, Naga, Anggur, Delima, Pisang, dan Pepaya.

Pastikan jus yang Moms buat 100% dari buah-buah di atas ya.

Baca Juga : Sulit Buang Air Besar? Coba Konsumsi Beberapa Bahan Alami Ini

Jangan dicampur dengan bahan lain.

Jika Moms ingin mencampur buah-buah di atas, itu diperbolehkan.

3. Infused Water Kiwi

Kiwi memiliki kandungan serat dan vitamin C yang lumayan tinggi.

Baca Juga : Bayi Susah Buang Air Besar? Begini Cara Mengatasinya ya Moms

Buah berdaging hijau ini merupakan sumber serotonin yang berperan penting menjaga kesehatan dalam pencernaan.

Variasi minuman kiwi dapat Moms buat sebagai infused water.

Cukup campurkan air dan kiwi sehingga menjadi sebuah larutan.

Jangan menambahkan buah lain selain yang disebutkan seperti membuat jus di atas ya Moms.

Baca Juga : Seberapa Sering Bayi Harus Buang Air Besar?

Jika Moms merasa minuman jus buah terlalu kental untuk dikonsumsi, Moms bisa membuat infused water kiwi.

Selain itu, infused water kiwi akan menambahkan kesegaran pada tubuh.

Itulah beberapa minuman ibu menyusui agar bayi lancar buang air besar.

Selamat mencoba ya Moms!

PROMOTED CONTENT