Kebiasaan Buruk Usai Makan yang Banyak Dilakukan, No. 4 Bikin Gemuk!

1. Minum teh

Minum teh usai makan dapat mengganggu penyerapan zat besi.

Sehingga, dapat mengikat senyawa makanan yang dikonsumsi sebelum tubuh memiliki kesempatan untuk membawanya.

Tunggu setidaknya satu jam atau lebih sebelum membuat secangkir teh malam

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Siapa yang sering masak pakai banyak bawang putih? Wah ternyata ada banyak manfaatnya lo bahan dapur yang satu ini????

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Oct 24, 2018 at 8:42pm PDT

2. Mandi

Tubuh menyesuaikan aliran darah untuk mengimbangi perubahan suhu pada kulit.

Ini berarti, akan ada lebih sedikit darah tersedia untuk membantu mencerna makanan.

Akibatnya, dapat memperlambat proses pencernaan makanan atau membuatnya tidak efisien.

PROMOTED CONTENT