Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
3. Makan buah
Buah membutuhkan enzim yang berbeda untuk dicerna.
Waktu terbaik memakan buah adalah saat perut kosong untuk memungkinkan penyerapan maksimum.
Jika Moms memakannya setelah makan, kandungan gizi dalam buah tidak akan bisa dicerna dengan benar.
Baca Juga : Tanpa Obat Kuat, 5 Trik Tahan Lama Berhubungan Intim yang Dads Wajib Tahu!
4. Tidur
Sederhananya, berbaring setelah makan menyebabkan perut ada rasa terbakar, menyebabkan ketidaknyamanan ketika tidur.
Tetap tahan godaan selama setidaknya beberapa jam sebelum Moms pergi tidur.
| Source | : | spoonuniversity.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR