Cara Minum Air Putih Ala Terapi Air Jepang, Bisa Turunkan Berat Badan!

1. Segera setelah Moms bangun di pagi hari, minum 4-6 gelas air putih, masing-masing 160-200 mililiter, dengan perut kosong.

Air idealnya harus dikonsumsi pada suhu kamar atau suam-suam kuku.

Moms juga bisa memeras beberapa jus lemon segar di dalamnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Ada tanda tanda yang wajib ibu hamil ketahui mengenai janin tidak berkembang. Geser ke kiri untuk informasi selengkapnya

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 6, 2018 at 8:15pm PST

2. Sikat gigi setelah minum air, dan hindari makan atau minum apa pun selama setidaknya 45 menit, setelah itu Moms dapat melanjutkan rutinitas harian.

3. Setelah makan, jangan makan atau minum apa pun setidaknya selama 2 jam.

4. Orang lanjut usia, mereka yang menderita kondisi kesehatan serius atau bahkan mereka yang baru mendapatkan masalah kesehatan harus memulai terapi dengan satu gelas air setiap hari, dan secara bertahap meningkatkan jumlah gelas.

5. Jika Moms tidak dapat menenggak semua 4 gelas air sekaligus, tunggulah selama beberapa menit sehingga perut bisa beristirahat dahulu.

Baca Juga : Minum Campuran Lemon dan Jahe Setiap Pagi, Manfaatnya Luar Biasa!

Tak hanya itu, ada beberapa hal lain yang Moms perlu ingat dalam melakukan terapi air Jepang ini.

PROMOTED CONTENT