7. Makanlah makanan dingin, terutama salad, sayuran, dan buah dengan kandungan air yang tinggi.
8. Minum banyak air sepanjang hari, bawalah botol air untuk menghindari dehidrasi.
9. Kenakan pakaian longgar yang terbuat dari kapas atau serat alami lainnya.
Ini menyerap keringat lebih baik dan lebih mudah daripada kain sintetis.
Baca Juga : Ingin Wajah Cerah? Campurkan Baking Soda dengan 4 Bahan Alami Ini Yuk
10. Tetap di tempat teduh
Sekarang Moms sedang hamil, lebih baik beristirahat dari berjemur atau duduk di bawah sinar matahari.
11. Jagalah agar kamar sesejuk mungkin
Jika terkena sinar matahari langsung di siang hari jagalah agar jendela, tirai, dan tirai ditutup.
Buka jendela di malam hari ketika suhu telah turun.
12 Jangan tinggalkan peralatan listrik di rumah dalam keadaan hidup.
Alat ini menghasilkan jumlah panas yang cukup tinggi.
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR