![5 Gerakan Olahraga Agar Cepat Pembukaan dan Persalinan Lancar](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/06/15/ibu-hamil-yoga-naura-2jpg-20220615021107.jpg)
5 Gerakan Olahraga Agar Cepat Pembukaan dan Persalinan Lancar
1 Tahun yang lalu - Moms, berikut gerakan olaharaga yang aman untuk ibu hamil supaya cepat pembukaan dan memudahkan persalinan
![Emak-emak Se-Indonesia Wajib Tahu, Olahraga Ini Ternyata Bukan Cuma Menyehatkan Tapi juga Mudahkan Aktivitas Harian](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/08/10/pexels-photo-6998874jpeg-20210810112636.jpeg)
Emak-emak Se-Indonesia Wajib Tahu, Olahraga Ini Ternyata Bukan Cuma Menyehatkan Tapi juga Mudahkan Aktivitas Harian
2 Tahun yang lalu - Salah satu olahraga yang dapat Moms lakukan tanpa keluar rumah dan pakai alat adalah squat. Lantas, apa manfaat squat untuk wanita?
![Langsung dari Pakarnya, Cara Alami Membesarkan Bokong Tanpa Harus Operasi Plastik](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/01/20/245894973.jpg)
Langsung dari Pakarnya, Cara Alami Membesarkan Bokong Tanpa Harus Operasi Plastik
3 Tahun yang lalu - Cara alami membesarkan bokong dari ahli, hanya lakukan gerakan olahraga ini hingga makan-makanan tertentu
![Agar Celana Kesayangan Muat Dipakai Lagi, Lakukan Empat Gerakan Sederhana Ini untuk Kecilkan Paha](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/08/20/3447283816.jpg)
Agar Celana Kesayangan Muat Dipakai Lagi, Lakukan Empat Gerakan Sederhana Ini untuk Kecilkan Paha
3 Tahun yang lalu - Agar celanan bisa muat kembali, lakukan empat gerakan ini untuk bisa mengecilkan paha yang mulai membengkak.
![Sudah Terbukti, Lakukan Gerakan Olahraga Wajah ini Jika Moms Ingin Awet Muda 3 Tahun di Bawah Usia Aslinya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/07/19/3702482350.jpg)
Sudah Terbukti, Lakukan Gerakan Olahraga Wajah ini Jika Moms Ingin Awet Muda 3 Tahun di Bawah Usia Aslinya
3 Tahun yang lalu - Begini cara mudah melakukan olahraga wajah untuk membuat tampilan awet mudah 3 tahun dari usia aslinya.
![Rajin Melakukan Gerakan Sederhana Ini, Nycta Gina Berhasil Tetap Langsing Meski Sudah Memiliki Dua Buah Hati](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/04/17/139112337.png)
Rajin Melakukan Gerakan Sederhana Ini, Nycta Gina Berhasil Tetap Langsing Meski Sudah Memiliki Dua Buah Hati
3 Tahun yang lalu - Nycta Gina bagikan gerakan olahraga sederhana di rumah yang bisa membuat tubuhnya tetap langsing meski memiliki anak dua.
![Cara Mudah Mengecilkan Paha Secara Cepat, Cukup Ikuti Gerakan Olahraga Sederhana Ini di Rumah Selama 4 Menit Sehari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/11/18/4135698949.jpg)
Cara Mudah Mengecilkan Paha Secara Cepat, Cukup Ikuti Gerakan Olahraga Sederhana Ini di Rumah Selama 4 Menit Sehari
4 Tahun yang lalu - Beberapa gerakan olahraga di rumah yang sederhana selama empat menit per hari bisa efektif untuk mengecilkan paha.
![Bantu Tangkal Virus Corona dengan Lakukan Olahraga Bersama Keluarga di Rumah, Begini Tips Gerakan Sederhananya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/27/309957135.jpg)
Bantu Tangkal Virus Corona dengan Lakukan Olahraga Bersama Keluarga di Rumah, Begini Tips Gerakan Sederhananya
4 Tahun yang lalu - Begini tips gerakan olahraga sederhana yang bisa Moms praktikkan bersama keluarga selama masa karantina.
![Demi Perbaiki Postur Tubuh, Prilly Latuconsina Rela Memar dan Luka Saat Melakukan Gerakan Olahraga Pole Dance](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/02/09/1442470238.jpg)
Demi Perbaiki Postur Tubuh, Prilly Latuconsina Rela Memar dan Luka Saat Melakukan Gerakan Olahraga Pole Dance
4 Tahun yang lalu - Prilly Latuconcina rela tubuhnya memar dan terluka untuk bisa lakukan gerakan pole dance demi memperbaiki postur tubuhnya.
![Cuma #5MenitAja Lakukan Olahraga Ini, Bisa Bakar 100 Kalori Tubuh!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/05/27/3389697002.jpg)
Cuma #5MenitAja Lakukan Olahraga Ini, Bisa Bakar 100 Kalori Tubuh!
5 Tahun yang lalu - Lebaran seringkali membuat berat badan naik. Untuk itu, nakita.id merangkum gerakan olahraga yang bisa turunkan kalori hingga 100 hanya dalam 5 menit
![Olahraga Cuma #5MenitAja dengan Kursi, Bisa Turunkan Berat Badan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/05/13/1476651073.jpg)
Olahraga Cuma #5MenitAja dengan Kursi, Bisa Turunkan Berat Badan!
5 Tahun yang lalu - Dalam waktu #5MenitAja, Moms bisa lakukan gerakan olahraga hanya dengan menggunakan kursi. Namun, bisa menurunkan berat badan
![Ingin Cepat Dapat Membentuk Otot Secara Instan? Yuk Coba 5 Gerakan Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/02/25/1818935471.jpg)
Ingin Cepat Dapat Membentuk Otot Secara Instan? Yuk Coba 5 Gerakan Ini
5 Tahun yang lalu - Sulit cepat membentuk otot bukan berarti tidak ada gerakan olahraga yang bisa dilakukan dalam waktu yang cukup singkat.
![Terungkap! 5 Gerakan Olahraga Ini Bikin Pria Makin Kuat dan Tahan Lama Saat Berhubungan Intim](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/11/01/3622463868.jpg)
Terungkap! 5 Gerakan Olahraga Ini Bikin Pria Makin Kuat dan Tahan Lama Saat Berhubungan Intim
5 Tahun yang lalu - Ingin bisa kuat dan tahan lama saat berhubungan seks? Dads bisa mencoba lima olahraga ini agar semakin perkasa di ranjang!
![5 Jenis Pekerjaan Rumah Tangga yang Bisa Bikin Dads Cepat Kurus](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/11/04/655676845.jpeg)
5 Jenis Pekerjaan Rumah Tangga yang Bisa Bikin Dads Cepat Kurus
5 Tahun yang lalu - Tak harus pergi ke gym atau sewa pelatih, lakukan 5 pekerjaan rumah tangga ini. Bikin Dads bisa kurus juga, lo!
![Begini Semangat dan Gaya Lucu Gempita Saat Tiru Gerakan Olahraga Gisel](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/04/17/2038329257.jpg)
Begini Semangat dan Gaya Lucu Gempita Saat Tiru Gerakan Olahraga Gisel
6 Tahun yang lalu - Gempita terlihat sangat semangat ketika mengikuti gerakan olahraga Gisel di salah satu pusat kebugaran.
![4 Gerakan Olahraga untuk Memperkuat Otot Bayi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/media/image/original/7975_4-gerakan-olahraga-untuk-memperkuat-otot-bayi.jpg)
4 Gerakan Olahraga untuk Memperkuat Otot Bayi
7 Tahun yang lalu - Mama bisa memperkuat otot bayi dengan gerakan sederhana dan mudah.