Cara Mudah Mengecilkan Paha Secara Cepat, Cukup Ikuti Gerakan Olahraga Sederhana Ini di Rumah Selama 4 Menit Sehari

Nakita.id - Memiliki ukuran paha yang besar, terkadang membuat Moms kurang percaya diri.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan paha.

Selain menjaga pola makan, rutin olahraga juga bisa menjadi salah satu cara yang tepat.

Baca Juga: Tak Perlu Olahraga Berat Untuk Kecilkan Paha, Cukup Lakukan Hal Ini Sebelum Tidur

Wanita cenderung mengalami penumpukan lemak di pinggul, perut bagian bawah, dan paha.

Sedangkan pria, biasanya memiliki lemak menumpuk di paha dan perut.

Cara mengecilkan paha

Melansir Shape, secara umum menghilangkan lemak di area tubuh tertentu sebenarnya tidak ada.

Namun, Moms bisa membuat bagian tubuh seperti paha lebih jenjang dengan latihan atau olahraga menguatkan dan mengencangkan otot-otot kaki.

Baca Juga: Gampang Moms! Begini Caranya Mengecilkan Paha Usai Melahirkan

Dengan otot kaki yang kuat, Moms bisa mendapatkan paha yang lebih langsing.

Salah satu cara mengecilkan paha secara almi tersebut bisa dengan olahraga dengan fokus gerakan di paha bagian depan, belakang, samping, dan dalam.

Olahraga atau workout mengecilkan paha bisa dilakukan tanpa alat.

PROMOTED CONTENT