![Tips Olahraga yang Aman saat Sedang Menstruasi, Pilih Latihan Fisik yang Ringan dan Mudah Dilakukan di Rumah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/12/olahraga5jpg-20211112055621.jpg)
Tips Olahraga yang Aman saat Sedang Menstruasi, Pilih Latihan Fisik yang Ringan dan Mudah Dilakukan di Rumah
2 Tahun yang lalu - Moms jangan khawatir, kita masih tetap bisa berolahraga walaupun sedang menstruasi. Simak tips-tipsnya.
![Moms Wajib Tahu, Nih! Ternyata Nyeri Saat Menstruasi Bisa Diatasi Dengan Melakukan Olahraga, Lo](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/10/07/young-asian-woman-practicing-yog-20211007114650.jpg)
Moms Wajib Tahu, Nih! Ternyata Nyeri Saat Menstruasi Bisa Diatasi Dengan Melakukan Olahraga, Lo
2 Tahun yang lalu - Olahraga wajib dilakukan apabila mengalami nyeri saat menstruasi karena melepaskan hormon endorfin dalam tubuh yang dapat mengurangi rasa sakit
![3 Macam Olahraga Ini Sebaiknya Dihindari Saat Sedang Menstruasi Moms!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/02/09/1209009194.jpeg)
3 Macam Olahraga Ini Sebaiknya Dihindari Saat Sedang Menstruasi Moms!
5 Tahun yang lalu - Pada dasarnya seluruh aktivitas fisik baik untuk Moms lakukan saat menstruasi. Tapi, tidak semua olahraga akan baik dilakukan saat menstruasi.
![Tetap Fit Selama Menstruasi, Yuk, Lakukan Kegiatan Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/04/25/3047219513.jpg)
Tetap Fit Selama Menstruasi, Yuk, Lakukan Kegiatan Ini
6 Tahun yang lalu - Moms, jangan biarkan menstruasi menghalangi untuk berolahraga. Yuk lakukan deretan olahraga pilihan ini
![Tetap Bugar, Ini Olahraga Terbaik yang Bisa Dilakukan Saat Menstruasi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/04/01/1164490777.jpg)
Tetap Bugar, Ini Olahraga Terbaik yang Bisa Dilakukan Saat Menstruasi
6 Tahun yang lalu - Saat menstruas, kram perut kerap menyiksa. Berikut olahraga yang bisa dilakukan Moms untuk meringankan rasa sakit.
![Olahraga Saat Menstruasi, Adakah Dampak Buruknya Bagi Kesehatan?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/03/13/1050003616.png)
Olahraga Saat Menstruasi, Adakah Dampak Buruknya Bagi Kesehatan?
6 Tahun yang lalu - Kira-kira apakah ada dampaknya jika Moms tetap berolahraga saat menstruasi. Lalu, olahraga seperti apa yang aman untuk dilakukan?