3. Lemak tersimpan
Jika Moms tidak memasok tubuh dengan kalori yang cukup setiap beberapa jam ketika lapar, tubuh akan berpikir bahwa krisis akan datang dan beralih ke "mode kelaparan."
Ini adalah mekanisme pertahanan diri otomatis.
Tubuh menghemat energi untuk nanti, yang artinya tidak membakar kalori.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
4. Hormon stres dilepaskan
Ketika Moms sering melewatkan makan di siang hari, tubuh merespons dengan, antara lain, mensekresi hormon stres.
Kadar kortisol meningkat, membuat seseorang semakin stres dan jengkel.
Sebagai akibat dari aliran hormon, kadar gula darah turun.
Kortisol mengatur energi dengan memilih jumlah karbohidrat, lemak, dan protein yang tepat yang dibutuhkan tubuh.
Terlalu banyak kortisol dalam sistem tubuh menyebabkan ketidakseimbangan hormon, mendatangkan malapetaka di tubuh.
Source | : | MSN.com |
Penulis | : | Amelia Puteri |
Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR