1. Jalan
Hal yang paling efektif untuk menjaga berat badan adalah dengan olahraga.
Melakukan jalan-jalan kecil setelah makan malam mampu membuat berat badan lebih terjaga.
Jalan kaki mampu membakar lemak dan harus dilakukan setelah makan malam.
Langsung tidur dan hanya bersantai akan membuat badan cepat gemuk setelah makan malam.
Jangan tumpuk cucian piring!
BACA JUGA: 5 Makanan Dianggap Bikin Gemuk, Ternyata Mampu Turunkan Berat Badan!
Selain agar dapur terlihat bersih dan rapi, mencuci piring setelah makan malam mampu membakar lemak dalam tubuh.
Sehingga berat badan akan tetap terjaga.
3. Ngobrol
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR