3. Tomat
Tomat mengandung banyak vitamin C, selain itu juga sehat bagi jantung karena kaya likopen.
Untuk menghindari kebosanan mengosumsi tomat, moms bisa mencoba membuat saus tomat sendiri di rumah, saran Keri Glassman, ahli gizi, host memasak televisi New York.
Selain mencegah penyakit jantung, tomat pun bisa melindungi sel dari kerusakan, kata Glassman.
BACA JUGA : Hati-hati Meletakkan Benda Ini Di Dashboard, Menyebabkan Mobil Terbakar
Source | : | live strong |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR