Treadmill dapat menjadi alternatif bagi Moms dan Dads yang biasa menyukai olahraga lari.
Dengan alat olahraga treadmill Moms dan Dads akan “dipaksa” untuk berlari dengan kecepatan konsisten.
Ini tentu akan berbeda jika Moms dan Dads langsung turun ke jalan, di mana kecepatan dalam berlari bisa berubah ubah.
BACA JUGA: Mudah Banget! Ini 7 Latihan Efektif Untuk Hilangkan Keriput Dalam 12 Menit
Jika pada fasilitas treadmill medis terdapat beragam fasilitas seperti dapat mengecek tensi darah bahkan sampai dapat digunakan untuk stress test system,
pada treadmill rumahan Moms dan Dads hanya dapat mengetahui sebatas pada seberapa jauh jarak yang sudah Moms dan Dads jangkau, lalu mengukur detak jantung, dan penghitung kalori. (*)
Source | : | prevention.com |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR