Moms bisa ajak Si Kecil rutin berjalan kaki setiap hari, serta bisa juga dalam waktu tiga kali seminggu ajak Si Kecil bersepeda, berenang, bermain sepak bola, dan olahraga mengasyikan lainnya.
Selain itu, untuk Si Kecil yang telah berusia di atas 2 tahun dapat dilakukan terapi gizi dengan menerapkan pola gizi seimbang yang terdiri atas protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang diberikan secara terukur.
Kemudian, terapkan waktu makan yang teratur, maka metabolisme tubuh Si Kecil akan bekerja dengan baik dan tidak terjadi penumpukan lemak berlebih.
Serta yang terpenting harus Moms lakukan pada Si Kecil yaitu kurangi makanan berlemak jenuh, seperti makanan yang digoreng, makanan berkrim, kue bermentega, susu tinggi lemak, dan makanan minuman manis.
Baca Juga : Faktanya Masih Banyak Kabar Hoax Terkait Terapi Sel Punca di Indonesia
Perbanyak serat dengan mengonsumsi buah dan sayuran agar metabolisme berlangsung normal.
Jangan lupa juga untuk menyediakan makanan yang bervariasi agar Si Kecil tidak bosan untuk makan di rumah dan tidak melulu mengonsumsi makanan berlemak tinggi.
Source | : | Tabloid Nakita |
Penulis | : | Finna Prima Handayani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR