7.Menyapu dan mengepel
Pastinya Moms selalu ingin lantai tetap bersih agar Si Kecil aman dan nyaman bermain di atasnya.
Siapa sangka membersihkan lantai selama 30 menit dapat membakar 145 kalori yang setara dengan 15 menit di treadmill.
Baca Juga : Saat Akan Stroke Tubuh Memberikan 6 Tanda Peringatan Berikut
8.Berkebun
Banyak Moms yang di rumah memiliki hobi berkebun.
Ternyata melakukan hobi ini selama 30 menit dapat membar 213 kalori dan setara dengan 45 menit bersepeda santai.
Melakukan pekerjaan yang cukup berat di kebun seperti mengali tanah akan melatih otot bahu dan perut.
Source | : | Good House Keeping |
Penulis | : | Gisela Niken |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR