Daftar Pekerjaan Rumah Tangga yang Paling Membakar Banyak Kalori

3. Membersihkan jendela

Sela-sela rumah seperti jendela juga jangan sampai terlewatkan untuk dibersihkan!

Membersihkan sela jendela dalam satu jam sama dengan membakar 334 kalori dan sama dengan 40 kali push up.

4.Mencuci piring

Mencuci piring ternyata dapat membakar 560 kalori dalam seminggu jika Moms melakukannya selama 15 menit setiap malam.

Kebiasaan ini setara dengan berenang 2.500 meter. 

Baca Juga : Mahar yang Didapat Evi Masamba Curi Perhatian, Ternyata Ada Negara dengan Tradisi Mahar Mengerikan Bagi Perempuan

5.Vakum

Perabotan yang perlu divakum seperti karpet dan sofa jangan sampai terlewat.

Sebab, membersihkannya dengan karpet dapat membakar 90 kalori dalam setengah jam.

Hal ini hampir sama dengan melakukan kickboxing selama 10 menit. 

6. Menyetrika

 

Jika Moms menghabiskan lebih dari tiga jam dalam seminggu untuk menyetrika berarti Moms sudah membakar 420 kalori.

Hal ini setara saat Moms mengikuti kelas zumba setiap minggunya.

Selain membakar kalori, berdiri dalam jangka waktu lama dapat melatih otot baik kaki maupun lengan. 

PROMOTED CONTENT