Tag: jam tidur

5 Tahun yang lalu - Untuk menghindari jam tidur yang tidak baik untuk Si Kecil, Dian Ayu Lestari mengatur jam tidur anak-anaknya sejak usia di bawah dua tahun.

5 Tahun yang lalu - Tidur sepanjang hari di akhir pekan dapat mengatasi kekurangan jam tidur, karena hari kerja yang dipenuhi kesibukan. Benarkah?

5 Tahun yang lalu - Pasca melahirkan, Mytha Lestari harus bisa beradaptasi dengan beberapa perubahan hidup yang dialami. Khususnya dalam hal jam tidur.

5 Tahun yang lalu - Banyak penelitian telah dilakukan tentang apa yang terjadi pada berbagai bagian tubuh jika kita tidak mendapatkan delapan jam tidur setiap malam.

5 Tahun yang lalu - Paska melahirkan Moms hanya bisa tidur di malam hari sekitar kurang dari 5 jam. Padahal hal itu bisa berdampak negatif pada hubungan dengan pasangan.

5 Tahun yang lalu - Hentikan pemakaian ponsel atau telepon genggam ketika sudah larut malam. Pasalnya, ini berbahaya untuk kesehatan mental.

5 Tahun yang lalu - Xabiru selalu menjadi pusat perhatian warganet, sehingga membuat warganet selalu penasaran dengan segala hal tentangnya. Begitu pun mengenai hal ini.

6 Tahun yang lalu - Moms tak perlu begadang di malam hari karena jam tidur anak yang berantakan. Ini cara mengatur waktu tidurnya!

6 Tahun yang lalu - Moms segera waspada ketika jam tidur bayi melebihi 20 jam dalam sehari dan tidur di atas lebih dari 3 jam setiap waktu tidurnya

6 Tahun yang lalu - Banyak yang menggunakan fitur alarm di smartphone untuk bangun tidur. Namun, hal tersebut nyatanya tak disarankan karena ada dampak buruknya.

6 Tahun yang lalu - Mau bikin tumbuh kembang anak optimal? Salah satu kuncinya datang dari jam tidur anak. Jadi berapa lama jam tidur ideal anak?

6 Tahun yang lalu - Jam tidur bayi memang lebih banyak dari jam terjaganya, karena bayi butuh mematangkan semua aspek fisiknya, termasuk pancaindra dan otaknya, dan semua itu terjadi di waktu tidur.

6 Tahun yang lalu - Bayi baru lahir memiliki jadwal tidur yang masih terputus-putus dan jarang sekali bayi tidur nyenyak di malam hari.

6 Tahun yang lalu - Orangtua yang tidak kompak dalam mengatur jam tidur anak kemungkinan akan sering bertengkar. Jika tidak segera diatasi, hal ini bahkan bisa menyebabkan perpisahan.

6 Tahun yang lalu - Yang sebaiknya diingat bahwa ibu perlu jam tidur ekstra karena dibutuhkan energi sangat besar untuk menjaga kehamilannya dan membawanya ke mana-mana.

6 Tahun yang lalu - Jika bayi baru beberapa bulan, biasanya bayi akan tidur siang kapan pun ia butuh. Bayi umumnya membutuhkan waktu hingga 18 jam tidur setiap hari. Ini adalah bagian dari persyaratan tidur untuk tumbuh

7 Tahun yang lalu - Pada usia 3 tahun, anak tidur sekitar 12 jam per hari. Jumlah jam tidur ini harus cukup, sebab bila anak kurang tidur, ada risiko besar yang harus dihadapi.

8 Tahun yang lalu - Jika Mama tidur dengan lebih baik karena memenuhi jam tidur yang ideal ini, energi Mama pun akan semakin baik sepanjang hari.