5. Makan lebih dari tiga kali sehari. Ubah pola makan Mama menjadi enam kali sehari dengan porsi yang lebih kecil. Pastikan yang dimakan juga bermanfaat dan sehat. Sedang tidak enak makan? Coba buat jus atau smoothies!
6. Turunkan level aktivitas fisik. Jika Mama terbiasa melakukan olahraga yang cenderung menguras energi, beralihlah pada latihan yang intensitasnya lebih rendah. Misalnya, jika Mama biasanya joging, sekarang lebih baik berjalan kaki.
Dengan cara ini, semoga Mama bisa mengatasi kekurangan berat badan saat hamil ya!