Baca juga: Mau Diet Tanpa Rasa Lapar? Coba Konsumsi Makanan Ini
Teh dan lemon
Minum segelas teh hangat dicampur lemon ternyata memberi dampak pada penurunan berat badan. Selain itu, campuran dua bahan ini membantu Ibu jauh lebih relaks di pagi hari.
Sebuah studi yang dilakukan Purdue University di Indiana, Amerika Serikat menemukan kandungan antioksidan dalam teh khususnya teh hijau akan semakin kuat dengan campuran perasan lemon. Hal ini akan membantu Ibu untuk memperlancar sistem pencernaan.
Lemon juga memiliki zat sejenis serat yang disebut pektin. Bahram Arjmandi, profesor nutrisi di Florida State University mengungkapkan pektin dalam menurunkan kadar kolesterol dan manfaat anti-inflamasi.