Baca juga: Cara Alami Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa
4. Makanan yang digoreng
Jika ingin nyaman dan perut tidak kembung selama berpuasa, hindari makanan yang digoreng saat sahur.
Menurut National Digestive Diseases Information, makanan yang digoreng memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi. Makanan ini akan memperlambat penyerapan nutrisi dan memicu masalah pada usus. Makanan yang digoreng juga cenderung tinggi sodium sehingga berpotensi membuat Ibu lebih mudah haus.