Ia juga menyarankan agar pemilik bentuk tubuh Mesomorph untuk mengonsumsi karbohidrat dan protein terlebih dahulu, sebelum melakukan rutinitas olahraga pagi.
Hal itu dilakukan agar dapat mengoptimalkan pembentukan otot dan meberi bahan bakar energi untuk mengatasi rutinitas olahraga pagi.
Setelah berolahraga, St. Pierre pun menyarankan untuk memulihkan tubuh dengan minuman protein untuk meredakan hidrasi dan memberikan nutrisi yang diperlukan otot.
Sebab bentuk tubuh Mesomorph merupakan bentuk tubuh atletis seperti seseorang yang telah melakukan banyak latihan olahraga sebelumnya.
Jadi, keseimbangan pembakaran lemak tanpa menghilangkan otot dan banyak masa tubuh sangat penting untuk pemilik bentuk tubuh Mesomorph agar tetap terlihat ramping dan atletis.
BACA JUGA: Ini Risiko Penyakit Pada Bayi yang Lahir dari Ibu Golongan Darah O