Nakita.id - Gigi adalah organ tubuh vital. Moms tentu akan merasa tidak nyaman jika terjadi gangguan pada gigi.
Gusi membengkak, berlubang dan gigi yang sensitif akan membuat aktivitas sehari-hari terganggu.
Meskipun kelihatannya kuat, gigi menjadi organ tubuh rapuh karena ia tak bisa memperbaiki diri secara alami.
BACA JUGA: 4 Fakta Menarik Yang Harus Moms Ketahui Tentang Gigi Si Kecil
Namun, tak banyak orang yang menyadari kerusakan gigi bisa saja disebabkan oleh kebiasaan sepele yang sering dilakukan setiap hari seperti berikut ini.
Sering minum air panas dan air dingin
Minuman yang terlalu panas atau dingin akan merusak gigi.
Salah satu tanda gigi yang sensitif adalah terasa ngilu ketika meminum air panas atau air dingin.
Jika sudah demikian, ada baiknya Moms mulai membatasi mengonsumsi minuman yang terlalu panas atau dingin dan memilih air minum bersuhu normal agar tidak merusak gigi secara perlahan.
BACA JUGA: Antara Air Dingin Vs Air Hangat, Mana yang Lebih Baik Untuk Diminum?
Mengunyah es batu
Tak bisa dipungkiri, banyak sekali orang yang gemar mengunyah es batu karena menyegarkan.
Padahal, aktivitas yang sungguh nikmat ini menjadi pemicu berbahaya bagi kesehatan gigi.
Suhu es batu yang sangat dingin ditambah dengan teksturnya yang keras akan menimbulkan iritasi pada jaringan lunak dalam gigi.
Bahkan, Moms bisa mengalami nyeri yang luar biasa pada gigi hingga membuat tubuh lemas.
BACA JUGA: Rasa Nyeri di Payudara Bisa Diatasi dengan 5 Bahan Alami Ini
Minum kopi
Kebiasaan minum kopi akan membuat gigi cepat menguning.
Selain itu, kandungan kafein dalam kopi dan rasanya yang sedikit masam akan membunuh bakteri baik yang ada dalam mulut.
Akibatnya, mulut akan berbau dan perlahan memicu radang gusi.
Jika Moms penggemar kopi, segera berkumur dan minum air putih setelah meminum kopi.
Menggigit kuku
Kebiasaan yang satu ini selain memperburuk penampilan kuku ternyata juga dapat merusak gigi.
Sebab, hal ini sangat berpengaruh pada rahang.
Dalam kondisi terburuk, kebiasaan buruk ini akan menyebabkan disfungsi rahang.
Sikat gigi setelah makan
Menyikat gigi secara langsung setelah makan ternyata juga salah.
Sebab, bakteri baik dalam mulut sedang membersihkan sisa-sisa makanan yang berada di sela gigi.
Jika langsung disikat, bakteri itu akan hilang.
Untuk itu, sebaiknya menyikat gigi adalah 30 menit setelah makan.
Selain itu, perhatikan pula jenis sikat gigi yang dipakai dan sesuai dengan kondisi gigi.
Gantilah sikat gigi setiap tiga bulan sekali.