Nakita.id - Selain memiliki disiplin tinggi, sudah menjadi rahasia umum masyarakat Jepang memiliki usia yang panjang.
Hal ini teryata tak lepas dari pola makan sehat ala Jepang yang diterapkan sejak kecil, sehingga tak mengherankan jika tingkat obesitas disana hanya 3,5%.
Umumnya, masyarakat Jepang mengonsumsi makanan tanpa lemak dan bergizi seimbang seperti ikan, hidangan laut, biji-bijian, sayuran dan tofu.
BACA JUGA: 5 Bahaya Lemak Trans yang Tak Terduga, No. 5 Bahaya Banget Moms!
Penelitian menunjukkan, angka harapan hidup orang Jepang yaitu sekitar 92 tahun bahkan banyak yang lebih lama dari itu.