Nakita.id - Setiap orang pasti ingin menjadi kuat.
Terutama saat menghadapi banyak masalah.
Jadi, Kita sering merasa lebih baik mengatasi masalah daripada hanya menangisinya.
BACA JUGA: Alami Penyakit Langka 'Menangis Darah', Perempuan Ini Ditinggal Suami
Lagi pula, kadang banyak orang mengatakan menangis tidak akan mengubah apa pun, jadi mengapa melakukannya?
Meskipun benar menangis bukanlah solusi untuk sebagian besar masalah, tetapi berpengaruh pada mental seseorang.
Dan hal ini dapat membantu seseorang untuk benar-benar membuat semuanya menjadi lebih baik.
BACA JUGA: Habiskan Liburan Panjang di Rumah? Bisa Moms, Yuk Lakukan Kegiatan Menarik Ini!
Selain itu, menangis memilki 3 manfaat utama ini:
1. Menangis dapat menimbulkan kedamaian
Menangis bukan hanya bentuk pelampiasan karena kesal, sebenarnya ini merupakan ekspresi dari pengalaman.
Sesseorang mungkin merasakan sejumlah emosi, seperti kesedihan, sakit hati, frustrasi, marah, atau kesepian.
BACA JUGA: Penuh Sayang, Ini Perlakuan Manis Putra Sulung Titi Kamal Pada Adiknya
Menumpahkan air mata dapat membuat seseorang berdamai dengan dirinya sendiri.
2. Menangis mendorong empati
Ketika seseorang menangis di depan orang-orang yang peduli dengan dirinya, hal itu cenderung melunakkan perasaan mereka dan membuatnya menyelami perasaan kita.
Mereka lebih mungkin akan menawarkan dukungan.
Reaksi itu dapat memperkuat ikatan dan hubungan, serta memberikan dukungan positif pada diri kita.
BACA JUGA: 3 Cara Hilangkan Bekas Jerawat dengan Kunyit, Ampuh!
3. Menangis melepaskan ketegangan
Menangis bukanlah pengalaman yang menyenangkan, tetapi dapat meredakan ketegangan emosional.
Jadi, sesudahnya kita mungkin merasa lebih tenang dan tubuh akan merasa lebih rileks.
BACA JUGA: Putri Titian Dapat Cibiran Saat Cerita Pertumbuhan Anaknya, Kenapa ya?
Perubahan ini tidak hanya terasa menyenangkan, tetapi kemudian dapat membebaskan kita untuk berpikir lebih jernih tentang situasi yang kita hadapi.
Walaupun menangis mungkin tidak mengubah situasinya sendiri, hal itu dapat mengubah keadaan kita.
Menangis kemudian dapat memberi perspektif dan kekuatan untuk membuat langkah positif ke depan.